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在雪域西藏，一年中最絢麗多彩、激動(dòng)人心的就是那些民族傳統(tǒng)節(jié)日了。幾乎每一個(gè)月都有一、二個(gè)節(jié)日這些節(jié)日，或者是一些民俗習(xí)慣活動(dòng)久而久之地演變成了民眾的節(jié)日。
藏歷年節(jié)：藏歷，是中國(guó)著名的天文歷書(shū)之一。它的紀(jì)元是用夏歷的五行和十二生肖來(lái)計(jì)算，也是60年一輪、3年一閏。藏族人民過(guò)藏歷年節(jié)，一般是在正月初一日開(kāi)始，延至三，五天。
花燈節(jié)：藏歷正月15日為花燈節(jié)。原是宗教信徒集會(huì)的日子，人們做許多酥油燈朝圣供佛。以后又增添燈塔、燈架，還用酥油花塑造出各種人物、花草、鳥(niǎo)獸，以供觀賞。
沐浴節(jié)：藏歷7月上旬，在西藏高原上的藏族人民中，都有一個(gè)群眾性到河旁洗澡的活動(dòng)，人們稱(chēng)之為“沐浴節(jié)”。沐浴節(jié)，因?yàn)橐�持續(xù)一周左右，也稱(chēng)沐浴周。
雪頓節(jié)：藏語(yǔ)中的“雪”是酸奶子的意思，“頓”是宴的意思，即吃酸奶子的節(jié)日�，F(xiàn)在雪頓節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容演變?yōu)橐圆貞驎?huì)演為主，所以有人把它稱(chēng)為“藏戲節(jié)”。時(shí)間一般在藏歷6月底7月初。
賽馬節(jié)：跑馬射箭是藏族人民普遍愛(ài)好的體育活動(dòng)，一般在每年藏歷7月底至8月初舉行。賽馬期間，牧民們還搞一些物資交流。
望果節(jié)：是藏族人民預(yù)祝豐收的節(jié)日。一般在莊稼成熟之際舉行�；顒�(dòng)內(nèi)容有賽馬、射箭，唱藏戲等。
薩噶達(dá)瓦節(jié)：藏歷4月15日，相傳是釋迦牟尼誕生成佛日；又傳是文成公主到達(dá)拉薩的紀(jì)念日。每年的這一天拉薩藏民都要集會(huì)和游園。
藏木林吉桑節(jié)：原意是“世界供佛日”，每年藏歷5月15日過(guò)節(jié)。民主改革后，每年5月1日到15日的半個(gè)月里，拉薩藏族群眾走出庭院，到“林卡”（即公園）散步、載歌載舞、野餐，形成群眾性的“逛林卡節(jié)”。
牛節(jié)：牛節(jié)是夏爾巴人具有民族特色的傳統(tǒng)節(jié)日。據(jù)說(shuō)每年春草泛青時(shí)，夏爾巴把牛趕到山上喂養(yǎng)，到秋風(fēng)起草木落時(shí)，男女老少上山把牛接下來(lái)，為牛接風(fēng)洗塵，給牛戴鮮花，喂青草和鹽巴，祝它門(mén)一冬膘肥體壯。這種遺風(fēng)，不光是為讓牛繁衍興旺，而且還有一種對(duì)人的美好寄托：歲歲平安。

西藏餐飲的便利程度要遠(yuǎn)高于一般人的相象。各城鎮(zhèn)的餐廳以川菜為主。西藏的拉薩市、日喀則市、山南的澤當(dāng)鎮(zhèn)、阿里地區(qū)的獅泉河鎮(zhèn)、普蘭縣、林芝地區(qū)有品種比較多的蔬菜供應(yīng)。其他的地方由于交通的原因，蔬菜供應(yīng)比較少，價(jià)格也比內(nèi)地高很多。
當(dāng)然，衛(wèi)生條件對(duì)于很多游客來(lái)說(shuō)也是個(gè)問(wèn)題。幸虧高原上紫外線(xiàn)比較強(qiáng)烈，傳染病也比較少。除了拉薩以外，在西藏其他地方旅行通常都不能保證準(zhǔn)時(shí)的找到飯館進(jìn)餐，建議你攜帶一些小食品以備不測(cè)，比如巧克力、肉干、點(diǎn)心等等。
在西藏，雖然有很多湖泊，但飲用水卻是個(gè)問(wèn)題。西藏湖泊里有相當(dāng)多的是咸水湖。另有一些湖雖然喝起來(lái)不咸，但礦物質(zhì)含量很高，據(jù)當(dāng)?shù)厝酥v喝了會(huì)啞或者有其它很多問(wèn)題。當(dāng)然流動(dòng)著的雪山融水是沒(méi)有問(wèn)題的。同時(shí)建議你要把生水煮沸長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間再喝，因?yàn)樵诟咴�上水的沸點(diǎn)要比平原低很多，拉薩水到80度左右就會(huì)沸騰了。
藏族的飲食，牧區(qū)、農(nóng)區(qū)有所不同。牧區(qū)的飲食除了糌粑、面粉等主食以外，可以簡(jiǎn)單的分為“紅食”與“白食”兩類(lèi)�！凹t”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”為主，冬天以“紅食”為主。牧區(qū)的著名小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風(fēng)干肉。
藏餐的口味講究清淡、平和。很多菜，除了鹽巴和蔥蒜，不放任何辛辣的調(diào)料，體現(xiàn)了飲食文化返樸歸真的時(shí)代潮流。
拉薩、日喀則、澤當(dāng)?shù)瘸擎?zhèn)有各種檔次的餐館。這些餐館無(wú)論是高檔的還是簡(jiǎn)陋的，其裝潢設(shè)計(jì)都體現(xiàn)出了藏族特色。那繪著花紋的藏式“狗蹄”木桌，鐵皮火爐，“八瑞”瓷碗，藏式蒲團(tuán)，有著藏族文化特色的各種吉祥圖以及壁畫(huà)等，都令人領(lǐng)略到藏地風(fēng)情。旅游者來(lái)到西藏，可以有選擇地到這些餐館品嘗一些有特色的藏餐。譬如各類(lèi)灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、包子、糌粑、各種糕點(diǎn)，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風(fēng)干肉、夏普青（肉漿）等。

來(lái)到西藏（特別是來(lái)到拉薩）旅游，觀光，應(yīng)該說(shuō)，鋪著花崗巖石的八角街是旅游者的第一選擇。八角街不但是宗教街，文化街，民俗街，而且，還是一條著名的觀光街，購(gòu)物街和商業(yè)街。在八角街購(gòu)物，不會(huì)有語(yǔ)言上的任何障礙。
這里的旅游商品，有很多是充滿(mǎn)了鄉(xiāng)土氣息與民族風(fēng)格的手工藝產(chǎn)品，各式的木碗、銀碗、竹碗、皮具、刀具等都是藏族的手工藝傳統(tǒng)編織品；也有許多東西是尼泊爾，印度等國(guó)商人批量加工的仿制品，如各種骨雕動(dòng)物，防真珠寶首飾，經(jīng)過(guò)防舊處理的各色“古董”；也有真正的寶貝，如古舊的“卡墊”，名貴的瓷器，流失到民間的寺院文物；甚至有價(jià)值連城的九眼貓石，琥珀，上等綠松石，成色絕佳的紅珊瑚……，這當(dāng)然需要你識(shí)貨。
推薦：八角街有名的旅游商店很多，譬如位于八角北街的百年老店夏帽嘎布，“夏帽嘎布”在藏語(yǔ)中意為“白色的禮帽”是一家尼泊爾僑民開(kāi)的商店，你會(huì)看到商店顯眼的位置上掛著比蘭德拉國(guó)王和艾什瓦爾王后的彩色肖像。
推薦：從大昭寺廣場(chǎng)往西走20米左右是著名的“民族商場(chǎng)”。很多人說(shuō)來(lái)西藏旅游不可不去“民族商場(chǎng)”。
小貼士：如果旅游者是文化人，或是有文藝方面的雅興，我們當(dāng)然不忘推薦西藏人民出版社圖書(shū)服務(wù)部，位置在林廓路上，附近有格薩爾王騎馬射箭的雕像，比較好找。
而拉薩眾多的藝術(shù)畫(huà)廊遍布于各主要旅游景點(diǎn)，尤以布達(dá)拉宮正門(mén)和拉薩假日酒店對(duì)面為最。令你目不暇接。

安全的上下西藏飛機(jī)青藏線(xiàn)川藏/滇藏線(xiàn)中尼公路新藏線(xiàn)長(zhǎng)途汽車(chē)租用越野車(chē)
西藏是中國(guó)唯一不通火車(chē)的省區(qū)，目前進(jìn)入西藏的主要交通工具是飛機(jī)和汽車(chē)。
航空：目前西藏辟有國(guó)際及省級(jí)航線(xiàn)。拉薩至成都、拉薩至北京、拉薩至上海、拉薩至重慶，以及拉薩至尼泊爾加德滿(mǎn)都等航線(xiàn)，使旅游者進(jìn)出西藏旅游十分便捷。西藏的貢嘎機(jī)場(chǎng)位于拉薩以南的100公路處，市區(qū)到機(jī)場(chǎng)乘車(chē)約一個(gè)半小時(shí)左右。貢嘎機(jī)場(chǎng)可起降包括波音747在內(nèi)的大型客機(jī)，被稱(chēng)為世界上海拔最高的現(xiàn)代化航空港。如今昌都的邦達(dá)機(jī)場(chǎng)也已試航成功，該機(jī)場(chǎng)可供波音757起降。
進(jìn)藏公路：乘汽車(chē)進(jìn)藏主要有中尼公路（中國(guó)至尼泊爾），拉薩至樟木口岸友誼橋，全長(zhǎng)736公里；青藏公路，格爾木至拉薩，全長(zhǎng)1214公里，為黑色路面，全線(xiàn)平均海拔在4000米以上，橫穿連綿起伏的昆侖山和唐古拉山、念青古拉山脈，其他還有新藏、川藏、滇藏公路。目前青藏公路是海內(nèi)外旅游者乘汽車(chē)進(jìn)藏的主要路線(xiàn)。
藏區(qū)內(nèi)公路：現(xiàn)有干線(xiàn)公路15條，支線(xiàn)公路315條，公路通車(chē)?yán)锍踢_(dá)22000公里，已形成以拉薩為中心，以川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼公路為主干線(xiàn)，以拉薩--亞?wèn)|、黑河--阿里、日喀則--普蘭、黑河--昌都、林芝--澤當(dāng)、拉薩--澤當(dāng)、澤當(dāng)--措那、拉薩--日喀則、拉薩--樟木等為干線(xiàn)的公路交通網(wǎng)。